とくぶろぐ

いい記事書くために、ブログについて色々調べてみようと思います。日記書くのやめて、色々設定試したりするので少しの間投稿できない日が続きそうです🤔日課の継続はしっかりしてます👏...

この画像は、ネモフィラ畑に行ったとき撮影したもの。綺麗だったけども雨降ってたからみんなしぼんでた。迫力に欠けてた(笑)そんな中でも頑張って花を広げているのもいた。雨の時にしか撮れない写真があると彼女がいっていた。確かにそうだった。周りがしぼんでいる中、頑張って開いている花はとても綺麗だった。周りがあきらめる中、自分らしく頑張っていたらそれに気づいてくれる人が現れるのではないかと感じた。(/ω＼)はーい今...

  ブログが停滞してるって？？うるさーーーい！（笑）日々を振り返って改善しようとしてることで今は成長できてる！まだその段階なんだ。ルーティンみたいな感じで毎日少しだけでも勉強する時間を入れれてる。この習慣は続けていきたいな！体も頭も軽い気がする！考え方もポジティブになってきたし、いい方向に向かってるんじゃないかな！て事で今回も日記書いてくよ！↓↓↓ 目次 1 日課！ 2 考えた事！ 3 ...

この画像でっか(笑)最近はもうブログで稼ぐというより、日記を書きながら自分の考えがどのように変わっていくかを楽しんでいる。それが自分にとって継続できる方法なのだと思う。見てくれている人は思っているのではないでしょうか。「これただの公開日記じゃね？」と。そうです！ただの日記です！でも、「こんな自分の日々の考えや頑張りが人のやる気につながるといいな」とは思ってる。今は自分が楽しむこと！それでいい！てこと...

今日も休日ー！ 昨日何故かブログが2時くらいまでかかって朝起きるのが大変だった。。 効率よくやっていかないとな… 休日はダラダラしてしまうくせが染み付いてる。 こういう時こそ、いつもと違うブログを書くことが出来るのに。 今日1日それができなかった。 それは自分の甘え。昨日よりはマシだったけど、もっと効率のいい時間の使い方はできるはず。自分への甘さが出てるね。てことで、今回も日記...

 今日は久々にグダグダしてみたよ！最近は仕事・走り・ブログの繰り返しだった。休みの日ぐらいは好きなことに時間使おうと思い、しっかり寝た後ゲームを少しした。そしたらものすごく体がダル重くなった！ 気持ちが悪すぎてすぐに走りに行ってしまった。過度なグダグダはしんどい事が分かりました。そのだるさになれていたころの自分が恐ろしい・・・そんな自分には戻りたくねーな！てことで今回も日記書くぞーーーー！↓↓...

 どーもー！日常を過ごしてきたとくです！最近人生は山あり谷ありって言葉が確かになぁと思い始めた。今継続していることでいつか山の頂上が見えるかもしれない。そこに到達したとき、また別の高い山が目に入る。そこから新しい事にチャレンジしようとする。新しい事にチャレンジすれば当然失敗も多くすると思う。山を下っている状態だろう。そうなった時もネガティブにならず、新しい山に登るための準備だと考えよう。その繰...

今日も日常を過ごしたなー！！でも一カ月前の日常とは明らかに変わっている。  走ると決める前は、ゲーム三昧で食べて寝るだけの生活だった。少し太り始めていて、危ない状況だった。 今では運動が習慣化され、ブログというか日記を毎日更新する生活。充実感がある。 満足しているわけではないが、以前と違う自分をほめてあげたくなった。 では、今回も日記付けていきます！↓↓↓ 目次 1 日課！ 2　今...

今回も相変わらずな【とく】です！なんでこいつ意味もない日記とランニングやってんの？って思う人もいると思います。最初に少しだけ説明しておこうと思います。 ランニングをなぜ行っているかを簡単に表現すると、肩書がないからです。 自分は身体について考え続けてきているが、何を言っても説得力に欠けます。 脚の事について発信するにしても、何千キロも走っている人と何もしていない人では説得力が段違いです...

今日も一日お疲れ様です！  大学時代ほとんど車に乗らずにペーパードライバーになっていましたが、最近少し慣れてきています。  慣れてきた時こそ気をつけなければ！最近は一日休み以外の時はほぼ同じ生活。決して自由とは言えないけど、それなりに充実してはいる。 この現状に満足してしまっては意味がないと思うが、焦っても仕方がない。気長に続けること！ 自分が人生で一番できなかった事だ。今...

  今日もいつもとそんなに変わりませんが、自分が書きたいことの方向性がある程度決まりました。 どうでもいい事を一つだけ言わせていただきたい。 僕は、男女問わず顔より先に脚をみます！脚フェチです！脚から順に最後に顔を見ます。なんで自分が脚にこだわるようになったのか、それも書いていこうと思います。 今回の内容は以下の通り！以下の通りっていうよりいつも通りが正解か？？ ↓↓↓ ...

今日はランニングというよりジョギングだった。  両膝の内側が結構痛み始めてしまった。 原因を考えながら走ったところ思い当たることがありました。  それを書こうと思います。（目次2に書きます） それではいつも通りこの４つの項目で進めます。↓↓↓  目次 1　日課の報告！ 2　忘れていたこと 3　恒例！動画紹介！ 4　モチベーション動画！  1　日課の報...

　今日もランニング！ もっと早く走ればよかった(笑)  一日休みやったのにーーーー！！！  まったり自分の時間過ごしてしまったなぁ。 まぁええことなんやろうけども！( ´∀｀ )  本日も全く変わりありませんよ！ この内容です！↓↓↓  目次 1　ラン報告！ 2　今日感じたこと！ 3　本日のおすすめ動画 4　モチベーション動画！  1　ラ...

今日も今日とて変わらない日常でした！ いつも代り映えない投稿ばかりで、そろそろみんな飽きてきたのではないかと不安になっております。(笑)  最近は本当に同じことしかしていないので同じような内容になってしまう(笑) そんなブログですが本日もよろしくです！ いつものようにこの流れで行きます！ ↓↓↓目次 1　いつも通りラン日記！ 2　今日の感覚共有します！ 3　本日のおすすめ動画！...

いつも同じような投稿ですが見てくれるとありがたいです。( ´∀｀ )  今回も以下の内容で進めていきまっす！  目次 1いつも通りラン報告！ 2走りながら考えていたこと 3本日の動画紹介！ 4モチベ上げてくれる動画！  1いつも通りラン報告！本日は昨日の足の違和感が残っているのもあり、様子を見ながら走ってきました。スピードを上げすぎなければそこまで痛みはなかった...

目次 ラン報告原因・改善 本日の動画紹介 モチベ動画  ラン報告今日もちゃんと走った！毎日走るためには怪我はしていけないことを忘れていた。今日走っているときラスト１キロ地点くらいでピキッときた。４㌔過ぎくらいからいきなりペースダウン。違和感を感じてすぐにスピードを落として、ゆっくり走ることに切り替えた。ペース早く走れていたから、調子に乗ってしまった。今日は特に足の回転の...

今日は心も体も少し疲労してきたのでゆっくり走った。ボーっとしながら走るとなんかすっきりするね！見ての通りかなりゆっくりである。しかし、速く走っているときの方が足の疲労が少なかった。ゆっくり走ったことでストライドも小さくなり、足全体が使えておらず腿前（大腿四頭筋）に負担が大きくなった。心肺機能的には早い方がつらいが、足の疲労でいうと早く走る方がいいみたいだ。しかし、いつもいつも張りつめていたら自分は...

今日はバイト終わるのが遅かったから走るころには日が回ってた。でも「今日はいいか」と甘えなかった自分は褒めてあげよう。ここで甘えたらおそらくすべてのことに甘えだす！自分はそういう人間です。今日もブログで自分を鼓舞する。走るのってやっぱしんどいね。でも、考えながら走ったら今まで自分がいかに身体全体を使って走れていなかったかが分かる。今までの走り方と、意識した走り方では㌔10秒ほど違った。おしりまで使う分...

今日も走ってきました！今日はコースを変えて走ってみました！途中ザ・関西のおばちゃんに道を聞かれたりしたハプニングはあったものの気持ちよく走れました。いつもよりタイムが落ちてしまっているのは少し残念なところ。走ることもだいぶ習慣付いてきました。少しスピードに停滞感を感じるので、しんどいけどペースアップできるように頑張ろうと思います。身体の変化としては、全体的に脂肪が薄くなってきたかなというところです...

今日もランしてきました＾＾＾＾いつも数字のサムネだから今回は目の保養を投入。それではいつもの画像いつも通りで安心しますな。今日はいつもと違って明るいうちに走ったから、自分がとても遅く感じた。明るかったらそういう感覚になるよね（笑）今日は身体の感覚が良かった気がする。おしりまでしっかり使って走ることができていた。途中とてつもない便意に襲われてセブンイレブンに駆け込んだことは内緒・・・ おしりが...

　今日も今日とてランニング！身体もだいぶ慣れてきたｂまだ10日目だけどこれからも継続していくよん！続けていればいい事が出てくるだろうね！少しペースが早くなった気がした。まだ1.2キロくらいでレスト入れてるけど、スピード上げてもだいぶ楽になった。レストの間も短くなってきた気がする！あと・・・腹筋が見えてきましたよ！これはすごい事ですよドドリアさん！（どこぞの帝王）何言ってんだ。 身体の事は常に意識...

　自分は考えたらすぐ行動に移すということを大学の途中から意識し始めた。バイクの免許を取りたい、サッカーをやめたい、お金を稼ぎたい。色んな事を考えすぐ行動に移して大きな失敗もした。後先考えずに行動して借金を抱えてしまったこともあった。馬鹿なことだが、すべて無駄だったわけではない。おいしい話にはたいてい裏があること。すごい人、いい人のふりをして嘘をついて稼いでる人も多くいた。即行動して失敗したことはお...

少しだけペースがもどった！でもしんどかったな。肺活量まだまだやな！自分の食べる量だったら５㌔走っただけじゃ痩せれん(笑) でも、いつもの流れで生活したらそれ以外の運動できないんよね。これから走りに余裕ができてきたらもっと活動量増やしていこうかな！こんな感じでサキランさんは筋トレも出してくれてる！余裕出てきたらチャレンジしてみようかな！ダルダルのお腹ではなんかいややし、頑張るしかねぇわ(笑)いとこ...

お花見デート行ってきた！場所は・・・鮎河（うぐいがわ）千本桜！！！晴れていてとても気分が良かった！前日雨が降ったのもあって結構散っていたが、それでもきれいだったなぁ。写真映えだなぁ今日は彼女が行き先を決めてくれた！桜に合わせた上着を着てきたみたい！自分が運転！川沿いでパシャリ( ´∀｀ ) どこで撮ろうかなぁ場所探し中・・・・垂れていた桜を太陽に向かってパシャリ！まだきれいに咲いてるなぁ！良い場所...

　デートやったけどそのあと走った！！でも今回のブログはデートがメインだから手短に！！疲労が残っていたせいか少しペースが落ちた！ちゃんと無理せず回復していこう。１キロはだいぶ楽になってきた。同じ道で同じ距離走ってるから慣れたってのもあると思う。一気に走る距離を長くするか迷う。もう少しの間足の動きの確認と、スピードを上げる感じでやってもいいかな。徐々にやっていこう。この辺で今日サキランチャンネルの動画...

　とくだす！APEXおすすめ配信者２人目は・・・BobSappAim（ボブサップエイム）さん！！この人はAPEXについてたくさんの情報を教えてくれる。新しい情報が出ればいち早くまとめて動画にしてくれる。 このような動画を上げてくれる↓↓↓ほんとに仕事が早い(笑)実力もかなりのもので、参考にさせてもらっている。この人は主にPC版のプレーヤーで、まれにPS4でプレーしている。この前はPS4でソロマスターチャレンジをしていた。A...

　どもども、やっぱイケメンになりたい【とく】です。さすがに足に疲労が溜まってきたので休む。ではなく課題の5㌔をアクティブレストに使った。追い込むのではなく軽い運動で血流を良くするのが筋疲労にはいいのだとか。実際少し楽な気がする。帰ってきたとき足がだるかったけど、今はだいぶましだ。これが効果なのか、たまたま疲労が軽かっただけか。詳しくは、サキランチャンネルで紹介されているのもを見るのが良いと思う。↓↓↓...

サッカーの練習後に走った！！さすがにしんどい・・・めちゃくちゃ眠い(´Д⊂ヽでも、１日でもサボってしまったら継続ができなくなるのが自分のダメなこと。継続するなら何があってもこなさないとだめ。明日も練習から日課の走り、そしてバイト！そして彼女に会える！！！！最近は継続することが増えてきているので、正直毎日がストレス。このしんどさを日常にできるか試そう。ダメならサッカーをあきらめるしかない。甘い自分に喝を...

　明日の朝が早いので今日は手短に！最近の１日の流れ朝8：30起床↓10～19時まで仕事↓20時から日課のランニング（最低5キロ）↓お風呂↓食事↓ブログ（スプーンの配信と並行）↓就寝（0時頃） ・・・・・・・趣味はあああああああああああああああああああああああ？？？？？？？？ゲームできないじゃん！！！！ぬうううううううううううううううううううううふぅ。。気を取り直して。一番上の画像だけ見るとめちゃ早くなってる...

　パピーに負けじと自分に課題を設けている。毎日５キロ以上走ること。最低５キロでそれ以上は上限なし。今回はパピーにもらったシューズを履いて走った。このシューズつま先が上がった作りになっているから、接地から地面を押すまでの正しい動きをサポートしてくれる！走っていても身体が自然と前に出る感覚だった。パピーが言ってたことがよくわかった。これから走るときに使おうと思う。３足もらったから選び放題だ。毎日何も考...