ラン日記！スピードを上げることを意識。
明日の朝が早いので今日は手短に！
最近の１日の流れ
朝8：30起床
↓
10～19時まで仕事
↓
20時から日課のランニング（最低5キロ）
↓
お風呂
↓
食事
↓
ブログ（スプーンの配信と並行）
↓
就寝（0時頃）
・・・・・・・
趣味はあああああああああああああああああああああああ？？？？？？？？
ゲームできないじゃん！！！！
ぬううううううううううううううううううううう
ふぅ。。
気を取り直して。
一番上の画像だけ見るとめちゃ早くなってるやん！
と思うかもしれない。
けど1キロでくぎって、スピードを上げることを意識した。
スピードに慣れてきてスピードを上げたまま走れる距離が長くなった。
サキランチャンネル恐るべし。。
今日も動画載せとくね！
↓↓↓
呼吸も安定してきて、走るのが少し楽しくなってきた。
疲労が来る場所にも変化が・・・
腿の裏とおしりの境目らへんがピリッと！
いい傾向だね！
徐々に体を変えていこう。
自分はこの人に関してかなりにわかです(*´∇｀*)
一緒に勉強していきましょうね！！
明日はあのサッカーチームの練習だ！
謙虚に頑張りますか！
何言われても仏の【とく】でいよう。
では、現状報告して終わります。
体重、体脂肪、基礎代謝、BMIの順番！
あれ？少し肥満じゃね？？
まぁ、徐々に焦らず改善していこう。
てか、体重計汚っ！！
拭いておこう。
やば！寝なきゃ！おやすみなさい！！
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