ラン日記!スピードを上げることを意識。

明日の朝が早いので今日は手短に!
最近の1日の流れ
朝8:30起床
↓
10~19時まで仕事
↓
20時から日課のランニング(最低5キロ)
↓
お風呂
↓
食事
↓
ブログ(スプーンの配信と並行)
↓
就寝(0時頃)
・・・・・・・
趣味はあああああああああああああああああああああああ????????
ゲームできないじゃん!!!!
ぬううううううううううううううううううううう
ふぅ。。
気を取り直して。
一番上の画像だけ見るとめちゃ早くなってるやん!
と思うかもしれない。
けど1キロでくぎって、スピードを上げることを意識した。
スピードに慣れてきてスピードを上げたまま走れる距離が長くなった。
サキランチャンネル恐るべし。。
今日も動画載せとくね!
↓↓↓
呼吸も安定してきて、走るのが少し楽しくなってきた。
疲労が来る場所にも変化が・・・
腿の裏とおしりの境目らへんがピリッと!
いい傾向だね!
徐々に体を変えていこう。
自分はこの人に関してかなりにわかです(*´∇`*)
一緒に勉強していきましょうね!!
明日はあのサッカーチームの練習だ!
謙虚に頑張りますか!
何言われても仏の【とく】でいよう。
では、現状報告して終わります。
体重、体脂肪、基礎代謝、BMIの順番!
あれ?少し肥満じゃね??
まぁ、徐々に焦らず改善していこう。
てか、体重計汚っ!!
拭いておこう。
やば!寝なきゃ!おやすみなさい!!


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