今日もラン報告！動画も紹介するよ！
今日もランしてきました＾＾＾＾
いつも数字のサムネだから今回は目の保養を投入。
それではいつもの画像
いつも通りで安心しますな。
今日はいつもと違って明るいうちに走ったから、自分がとても遅く感じた。
明るかったらそういう感覚になるよね（笑）
今日は身体の感覚が良かった気がする。
おしりまでしっかり使って走ることができていた。
途中とてつもない便意に襲われてセブンイレブンに駆け込んだことは内緒・・・
おしりが使えるのが分かったのはいいが便意を感じているとき本当に漏れそうになった。
何の話してんの。。
身体の感覚は良くなってきてる。
軽くなってきてるし、いい場所を使って走れていると思う。
11日目、今日も楽しく走ることができました！！！！
それでは今日の動画紹介
↓↓↓
いつも男性のランナーばかり紹介しているので、今日は女性のランナーを紹介しまｔｈ。
真鍋未央さん！！
女性の方でも見やすい動画になるんじゃないかな。
今回も基礎動画！
物事のほとんどの事は基礎がしっかりできてないと頭打ちになってしまう。
基礎からしっかり作って、理想の身体を手に入れたいな。
美しい女性が喋っているので、興味がない人もとりあえず見てください。
それで何かを始めるきっかけになるかもしれないので！
知識を持ってストイックに活動している女性を見ていると刺激になりますよね！
頑張っている人をみてそれを励みに自分も頑張る。
頑張りの連鎖が続いていけばいいな(笑)
真鍋さんも付け根の意識の事、姿勢の事はやっぱりいってたなぁ。
大事なことはどの人も共通して伝えてるので見比べてみてください！
よーーーーーし
かっこいい男性になるぞーーー！！！
やるぞーーーー！！！！
今日はこれからカラオケです(笑)
バイバイ！！！！
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